Goldener Herbst - Yin Yoga Workshop mit Silva Schubert
„Goldener Herbst“....Zeit zum Durchatmen und Reflektieren mit Yin Yoga
Betrachtet man die 5 Elemente der Trad. Chin. Medizin, entspricht dem Herbst das Metall-Element.
Dieser Yin-Yoga Workshop ist ganz auf dieses Element mit seinem Meridianpaar (Lunge und Dickdarm) ausgerichtet.
Yin Yoga ist passiv, lässt uns eintauchen
in die Stille – abtauchen vom aktiven Alltag.
Die Stille des Yin Yoga führt zu einer tiefen Entspannung und wir erfahren Ruhe und Kraft in
unserem Körper.
Die Energien der Meridiane werden durch die Yogapraxis
aktiviert und harmonisiert.
Angestaute, festgehaltene Energien kommen wieder in Fluss und können sich so positiv auf
Körper und Geist auswirken. Längeres, passives Halten der Positionen (Asanas) dehnt Faszien-gewebe, Sehnen und Bänder und wirkt so auf die Meridiane. Ruhe, Stille ... aufmerksames Hineinhören in unseren Körper, was er gerade braucht, schult unsere Wahrnehmung und Achtsamkeit.
Konzentration auf das Wesentliche: Löse Dich von allem Überflüssigen, atme tief durch und gewinne mehr Klarheit.
Genieße einen besonderen Herbsttag!
Über Silva
Bewegung war schon immer ein Teil von mir....turnen, tanzen, Fitness. So war es fast selbstverständlich, dass ich eine Group-Fitness-Trainer Ausbildung absolvierte.
2006 kam ich dann das erste Mal in Berührung mit Yoga und diese Erfahrung ließ mich nicht mehr los.
Seit 2009 unterrichte ich Yoga mit viel Herz und liebe dabei kraftvolle und fließende Stunden ebenso wie die Ruhe des Yin-Yoga. Yoga zu praktizieren und zu unterrichten schafft eine wunderbare Balance zu meinem Büro-Job.
Workshop am
Samstag, 31. Oktober 2015
16:00 - 18:30 Uhr
Kosten:
Mitglieder: 35€
Alle anderen: 40€
ANMELDUNG
Teilnahme- und Geschäftsbedingungen (bitte vor dem Absenden der Anmeldung lesen)
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Mit dem Absenden der Anmeldung kommt ein verbindlicher Vertrag zustande.
Wir verpflichten uns, dir einen Platz zu reservieren und du verpflichtest Dich zur Zahlung der Kursgebühren.Sollten sich für einen Kurs mehr Teilnehmer anmelden, als Plätze zur Verfügung stehen, so ist für die Vergabe der Teilnehmerplätze nicht das Anmeldedatum, sondern der Eingang der Kursgebühr auf unserem Konto maßgeblich.
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Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
Bitte informiere uns vor Kursbeginn über eventuell bestehende akute oder chronische Erkrankungen, so z.B. Erkrankungen oder Verletzungen des Bewegunsapparates (Knie, Bandscheiben), Bluthochdruck, erhöhter Augeninnendruck, Schilddrüsenerkrankungen, bestehende psychische Erkrankungen (Psychose, Depression...) sowie über bestehende Schwangerschaften.
Wenn Du dir nicht sicher bist, ob Du Yoga praktizieren kannst, frage bitte Deinen Arzt oder frage uns vorab. Ärzte, die selbst kein Yoga praktizieren wissen oft nicht wirklich, was im Unterricht geschieht. - Bitte beachte die Stornierungsfristen:
Eine Stornierung muss immer schriftlich per email oder postalisch erfolgen.
Bei einer Stornierung deinerseits bis 4 Wochen vor Workshop-/Kurstermin entstehen dir lediglich Bearbeitungsgebühren in Höhe von 15€.
Wird die Teilnahme bis zu 10 Tage vor Workshoptermin storniert, wird die Zahlung von 50% der Workshopgebühr fällig.
Wird der Workshop 9 Tage vor Workshoptermin oder kurzfristiger storniert, ist der Teilnehmer dennoch zur Zahlung der gesamten Workshopgebühr verpflichtet,
es sei denn, uns wird von dir ein Ersatzteilnehmer genannt. - Für die Durchführung des Retreats/Workshops wird eine Mindestteilnehmerzahl zu Grunde gelegt. Bei einer Unterschreitung der Teilnehmerzahl kann der Retreat/Workshop
abgesagt werden.
Bereits überwiesene Gebühren werden selbstverständlich umgehend zurück erstattet. - Nebenabreden bedürfen der Schriftform.