Was man heutzutage unter "Hatha Yoga" versteht ist ein sehr ruhiges Yoga mit gehaltenen Stellungen.

Entspannungselemente werden verstärkt in den Unterricht eingebaut.

Was nur die wenigstens wissen:

Alle auf dieser Seite vorgestellten Yogastile gehören im eigentlichen Sinne zum Hatha Yoga.

"Hatha Yoga" bildet damit sozusagen das große Dach, unter dem sich vom ganz ruhigen Yoga bis hin zu therapeutischem Yoga oder ganz fliessenden, bewegungsfreudigen Yogaarten wiederfinden.

Wenn ihr mal wieder "Hatha Yoga" lest, fragt am Besten direkt nach, in welcher Tradition dieses Yoga unterrichtet wird ;-) (d.h. ob es ruhig ist oder eher dynamisch)